Mamy dość pandemii – pokazuje najnowszy sondaż Kantar – taką deklarację złożyło 46 proc. dorosłych ankietowanych mieszkańców Polski, a 42 proc. twierdzi, że jest to trudny czas, ale dają sobie radę. Zaledwie 11 proc. respondentów ocenia dobrze swoje samopoczucie. W obejmującym ponad 1000 osób badaniu nie znalazł się choćby jedenCzytaj Dalej

Czego do tej pory nauczyła nas pandemia COVID-19? Czy okresowe lockdowny staną się częścią naszego życia? Czy będziemy musieli się szczepić co rok? Na te i wiele innych tematów dotyczących życia w trakcie oraz po pandemii dyskutowali eksperci podczas debaty online zorganizowanej przez Serwis Zdrowie. Sprawdź, jakie są najbardziej realneCzytaj Dalej

Przed szczepieniem warto dobrze się wyspać, zjeść pożywny posiłek i ograniczyć spożycie alkoholu. Na co jeszcze powinniśmy zwrócić uwagę, żeby optymalnie przygotować się do szczepienia? Sprawdź, co radzą w tej kwestii eksperci.  Dzięki szczepieniu możemy uniknąć zachorowania na COVID-19, jego poważnych konsekwencji i długoterminowych powikłań. Nawet jeśli po zaszczepieniu mimoCzytaj Dalej

Wiele osób rozpoczyna właśnie sezon grillowy. Coraz częściej mówi się jednak, że to niekoniecznie najzdrowsza forma przygotowywania jedzenia. Przeczytajcie, dlaczego. Eksperci z Politechniki Warszawskiej pod kierunkiem dr. A. Badydy, przetestowali trzy najczęściej dostępne na rynku grille: węglowe, zasilane węglem drzewnym, brykietem z węgla drzewnego i grille gazowe zasilane czystym propanem.Czytaj Dalej

Składniki: 3 placki tortilli 500 g mielonej wołowiny 1 puszka czerwonej fasoli 1 puszka pomidorów krojonych bezskórki 2 łyżki koncentratu pomidorowego (można pominąć) 2 papryki 1 papryczka chilli 1 duża lub dwie mniejsze czerwone cebule 1 natka pietruszki 1 ząbek czosnku Bruschetta pomidory + czosnek + oregano OLE! lub BruschettaCzytaj Dalej

Wiosna i lato to czas intensywnych smaków i… kolorów – nie tylko w przyrodzie, ale także na naszych talerzach! Dlatego postawmy na dania, które będą cieszyły nie tylko kubki smakowe, ale też oczy. Aromatyczne sosy na bazie pomidorów, kolorowe warzywa i świeże zioła… to prawdziwa kwintesencja ciepłych pór roku! CoCzytaj Dalej

O jakości naszego życia decyduje wiele składników, jednak jednym z najważniejszych jest z pewnością zdrowie – zarówno psychiczne, jak i fizyczne. Okres zimowy często negatywnie się na nim odbija – ogranicza aktywności społeczne czy, co najważniejsze, ruchowe, które mają pozytywny wpływ na nasz organizm. Nie od dziś wiadomo, że ruchCzytaj Dalej

Pożegnaj problem delikatnych i kruchych włosów ze skłonnością do łamliwości i wypadania.Wzmacniający szampon przeciw wypadaniu włosów EQUILIBRA Tricologicai Wzmacniające ampułki przeciw wypadaniu włosów EQUILIBRA Tricologica Wzmacniający szampon przeciw wypadaniu włosów Equilibra polecany jest do mycia i pielęgnacji włosów delikatnych i kruchych ze skłonnością do łamliwości i wypadania. Szampon zawiera specjalnieCzytaj Dalej

Do prawidłowego wychowania w duchu sportu dziecko potrzebuje od rodziców zachęty do ćwiczeń i wsparcia w osiąganiu wyników. Jednak, aby zadbać o właściwy rozwój małego człowieka i zapewnić mu odpowiednią regenerację po wysiłku, niezbędna jest także właściwa dieta. Ekspertki kampanii „Lubię kaszę – kasza na stół, na zdrowie, na coCzytaj Dalej

Makaron postrzegany jest jako produkt, który w chudnięciu nie pomaga. Niesłusznie – pałaszując kilka porcji pasty tygodniowo można schudnąć. Potwierdzają to badania naukowe. Jest pewien haczyk – dieta z makaronem, która doprowadza do schudnięcia, musi mieć niski indeks glikemiczny. Do takich wniosków prowadzi przegląd i metaanaliza 30 prac badawczych przeprowadzonaCzytaj Dalej

Ogromna ilość komórek odpornościowych codziennie dba o zdrowie i ochronę naszego organizmu, a kontrolę nad tym procesem sprawuje grasica. Od jej dobrego funkcjonowania zależy m.in. to, czy uda nam się uniknąć zarażenia COVID-19, czy uchronimy się przed alergiami oraz czy będziemy podatni na sezonowe infekcje lub nowotwory. Niestety z wiekiemCzytaj Dalej

Dieta DASH to element leczenia osób z zespołem metabolicznym, zwłaszcza otyłych; zalecana jest też w terapii nadciśnienia. Czasem jednak nie daje zadowalających rezultatów. Niewykluczone, że remedium na porażkę jest poprzedzenie jej krótką głodówką. Sprawdzili to w badaniu niemieccy naukowcy. Uwaga! Głodówka nie oznacza tu całkowitego postu. W eksperymencie wzięło udziałCzytaj Dalej

Z analiz naukowych wynika, że koronawirus SARS-CoV-2, tak jak inne wirusy, wnika do organizmu przez otwarte śluzówki, głównie w nosie i ustach. Stąd powszechny nakaz zasłaniania ich maseczkami w miejscach publicznych. Zwłaszcza nos, którym oddychamy, stanowi podstawową barierę dla wnikania wirusów i drobnoustrojów, dlatego należy wspierać znajdujące się w nimCzytaj Dalej

Dziś powszechnie wiadomo, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, co też staramy się wpajać naszym dzieciom od najwcześniejszych lat ich życia. Jak jednak zachęcić małych niejadków, by ze smakiem spożyli pełnowartościowe danie? Najlepiej, by ładnie wyglądało, pachniało zachęcająco i żeby było słodkie! Naleśniki, czekoladowe kremy czy aromatyczne drożdżówki – brzmiCzytaj Dalej