Dla wszystkich, którzy nie czują się na siłach, by przyrządzić skomplikowaną potrawę, mamy szybką i prostą w przygotowaniu lekką sałatkę. Gwarantujemy, że zasmakuje każdej kobiecie. Połączenie soczystego mango i awokado z rukolą o orzechowej nucie i kozim serem to istne niebo w gębie! Składniki: 170 g mieszanki sałat Toscana mixCzytaj Dalej

Przepis na pyszną kanapkę z awokado. Awokado to owoc o wszechstronnym zastosowaniu w kuchni. Idealne do kanapek, bardzo smaczny i zdrowy. Wszystkie składniki: 1 woreczek mieszanki Fitness Mix 30 g filetu z piersi kurczaka 1 łyżeczka oregano 0,5 łyżki rzymskiego kminku 0,5 łyżeczki wędzonej czerwonej papryki płatki chili do smakuCzytaj Dalej

Przepis – Sałatka drobiowa „Sałatką to jeszcze nikt się nie najadł” – często spotykamy się z tego typu opinią. Trudno się temu dziwić, ponieważ przez długi czas sałatki funkcjonowały w zbiorowej świadomości wyłącznie jako uzupełnienie dania głównego. Na szczęście to się zmienia. W wyniku rosnącego z roku na rok zainteresowaniaCzytaj Dalej

Chyba każdy z nas ceni sobie rodzinne wieczory w towarzystwie bliskich, dobrego filmu i… czegoś smacznego do przegryzienia. To idealna okazja żeby odpocząć po długim dniu i spędzić czas z najbliższymi. Nie od dziś wiadomo, że odpowiednie przekąski potrafią łączyć pokolenia… Ale co takiego warto przygotować, żeby zajadali się zarównoCzytaj Dalej

Przepis – Sałatka Finezyjna Choć na kalendarzową wiosnę musimy jeszcze trochę poczekać, pierwsze słoneczne natarcie sprawia, że powoli myślimy o zmianach, także w naszych jadłospisach. Ciepłe i rozgrzewające dania będą ustępować pola lekkim propozycjom ze świeżymi, pachnącymi składnikami. Wśród obowiązkowych pozycji w menu nie może więc zabraknąć sałatek, których bazęCzytaj Dalej

Przepis – Sałatka z selerem naciowym i rukolą Zanim dojrzeją nowalijki… Z jednej strony, Nowy Rok wydaje się idealnym momentem na wprowadzanie pozytywnych zmian w swoim życiu. Rozpoczęcie regularnej aktywności sportowej czy zmiana jadłospisu królują wśród postanowień noworocznych. Z drugiej strony – nadal utrzymująca się zimowa aura może szybko ostudzićCzytaj Dalej

Przepis – Szpinakowa sałatka z pomarańczą i burakiem Po długiej zimie z niecierpliwością wypatrujemy pierwszych sygnałów wiosny. Potrzeba kontaktu ze słońcem nie jest tego jedynym powodem. Zimowe jadłospisy, w których królują rozgrzewające dania jednogarnkowe: zupy, gulasze i bigosy, większości z nas zdążyły się znudzić. Co zrobić, kiedy wyjątkowo dokucza namCzytaj Dalej

Co łączy buraka, lucernę, jarmuż, pora i słonecznika? To właśnie z tych warzyw powstają pyszne kiełki. Choć małe i niepozorne, to mają ogromną moc – dostarczają składników odżywczych, opóźniają procesy starzenia, wspomagają trawienie i mogą być doskonałym dodatkiem do dań. Jak wykorzystać je w kuchni, aby potrawy były nie tylkoCzytaj Dalej

Każdy z nas ceni w kuchni uniwersalne, aromatyczne dodatki, które idealnie podkreślą smak wielu potraw. Jednocześnie lubimy rozwiązania dzięki którym gotowanie staje się proste, a efekty przerastają nasze oczekiwania. Jednym z niezastąpionych kuchennych „trików” jest dodanie do dressingów odrobiny musztardy. Doskonałym uzupełnieniem sosów i marynat jest musztarda. Najlepiej sprawdzi sięCzytaj Dalej

Dodatkowo – do ich przyrządzenia użyjesz wartościowych składników, takich jak napoje roślinne, siemię lniane, płatki owsiane pełnoziarniste, suszona żurawina, karmelizowane gruszki , rodzynki, migdały w płatkach. Znajdziesz je w asortymencie Sante – eksperta od zdrowej żywności. Naleśniki owsiane z karmelizowanymi gruszkami z rodzynkami Składniki: Na naleśniki: Mąka owsiana – 170Czytaj Dalej

Do ich przyrządzenia użyjesz wartościowych składników, takich jak napoje roślinne, siemię lniane, płatki owsiane pełnoziarniste, suszona żurawina, migdały w płatkach. Znajdziesz je w asortymencie Sante. Owsianka z pomarańczą, żurawiną i prażonymi migdałami Składniki: Napój owsiano-migdałowy Sante Organic – 650 ml Płatki owsiane Sante – 150 g Pomarańcza – 2 sztCzytaj Dalej

Przepis rekomenduje Dwór Korona Karkonoszy Na 4 porcje Składniki: 80g kaszy manny 50ml soku malinowego 250g malin 100ml śmietanki 30% 1 łyżka kakao 80g cukru pudru Do dekoracji: kilka kostek czekolady gorzkiej, maliny, mięta Wykonanie: Maliny zasypać 50g cukru pudru w rondelku i podgrzać do zagotowania. Maliny przetrzeć przez sitoCzytaj Dalej

Makaron, jedno z flagowym dań kuchni śródziemnomorskiej, równie często gości na stołach w polskich domach. Jego smak docenia każdy, zarówno dorośli, jak i dzieci, dlatego sprawdza się doskonale podczas rodzinnych obiadów, ale nie tylko. W czym tkwi jego tajemnica? Makaron stanowi doskonałą bazę do przygotowania wielu pożywnych posiłków – świetnieCzytaj Dalej